Mýtus pozitivního myšlení: Když „musíš být silná“ bolí víc než nemoc
Kolikrát ses cítila provinile jen proto, že jsi nebyla dost pozitivní? A kolikrát jsi se kvůli tomu ještě víc stáhla do sebe? Těsný korzet úsměvu Oblékla sis někdy korzet? Na začátku ti dodává tvar. Držení. Možná i pocit kontroly. Usmíváš se. Ale s každou další minutou se stahuje víc. Zařezává se do žeber. Bere ti […]
Strach z budoucnosti: když myšlenky běží dál než nohy
Kolik času trávíš v budoucnosti, která ještě nenastala? A kolik života ti mezitím uniká? Stín, který jde napřed Představ si, že kráčíš po cestě a slunce ti svítí do zad. Všimneš si stínu, který tě předbíhá. Je velký. Deformovaný. Někdy děsivý. A tak ho začneš sledovat. Abys byla připravená. Aby ses mu vyhnula. Jenže čím […]
Proměň vnitřního kritika: Rozvíjej laskavost k sobě samé
Představ si přítelkyni, která stojí vždy při tobě. I v nejtěžších chvílích ti nabízí podporu. Namísto kritiky. Nevadí jí, když občas uděláš chybu. Vidí totiž tvou skutečnou hodnotu, která přesahuje momentální neúspěchy. Teď si představ, že tou přítelkyní jsi ty sama. Nasloucháš si. Přistupuješ k sobě s pochopením a laskavostí. Zní to jako fantazie? Vidina, […]